การแช่เท้าถือเป็นวิธีธรรมชาติที่เรียบง่ายแต่ได้ผลดีในการช่วยผ่อนคลายและส่งเสริมการนอนหลับ ต่อไปนี้เป็นเหตุผลบางประการที่การแช่เท้าอาจช่วยให้คุณนอนหลับได้:
หากคุณมีปัญหาในการนอนหลับ คุณสามารถลองใช้การแช่เท้าเป็นตัวช่วยได้ แต่ขอแนะนำกลยุทธ์การปรับปรุงการนอนหลับอย่างครอบคลุม รวมถึงนิสัยการนอนที่ดี สภาพแวดล้อมในการนอนที่สบาย และการเตรียมเวลาเข้านอนที่ผ่อนคลาย หากปัญหายังคงมีอยู่ ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อขอคำแนะนำที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้น
การฝังเข็มรักษารองช้ำ
ฝังเข็มรักษาสิว-Acupuncture for acne
ฝังเข็มแก้ปวดหลัง-Acupuncture for Chronic Back Pain
ฝังเข็มสำหรับภาวะมีบุตรยาก-Infertility to Pregnancy with Acupuncture